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心の疲労と体の凝り・歪みを取り除く、癒しの2時間!
| 【定員】 |
20名 |
| 【時間】 |
AM11:00〜PM1:00 |
| 【開校日】 |
毎週火曜日 |
| (変更する場合がございますので予めお問い合わせください) |
| 【料金】 |
1回2000円 |
| (入会金・月会費はありません) |
●ヨガマット貸出有り
(数に限りがありますのでお持ちの方はご持参ください) |
●ホテル大浴場使用できます。
(バスタオル・フェイスタオル) |
| ヨガインストラクター もりした けいこ |
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【YOGAの効果】
| ●筋肉・神経・内臓の全てに働きかけ、体の中から美しくなっていきます。 |
肉体を使う → 無意識の神経をコントロールできる → 脳波に変化(O波)が現れる →
心が落ち着く → 物事の見方・考え方に変化が現れる(プラス思考になる) |
| ●呼吸によってヘモグロビンの量が増え、血液の循環が良くなり、疲労物質が分解される。 |
| ●細胞の全てに働きかけ、細胞は活性化し、自然治癒力が高まるのです。 |
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東急ハーヴェストクラブ浜名湖
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